저혈압의 특징과 위험성, 치료와 관리

저혈압이란?

저혈압은 혈압이 정상 범위보다 낮은 상태를 의미하는 일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 이하이거나, 이완기 혈압이 60mmHg 이하일 때 저혈압으로 진단된다. 저혈압은 고혈압만큼 자주 언급되지 않지만, 심각한 증상과 위험성을 동반할 수 있어 무시해서는 안 되는 질환이다. 저혈압의 특징, 발생 원인, 위험성, 그리고 효과적인 치료 및 관리 방법에 대해 자세히 알아보자.

 

1. 저혈압의 특징

저혈압의 주요 특징은 혈액 순환이 원활하지 않아 신체 곳곳에 충분한 산소와 영양분이 전달되지 않는다는 점이다. 저혈압은 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

• 어지러움 및 실신: 갑자기 일어날 때 현기증이나 실신이 발생할 수 있다.
• 피로감: 신체가 에너지를 제대로 공급받지 못해 만성적인 피로를 느낀다.
• 시야 흐림: 뇌로 가는 혈류가 부족해 시야가 흐려질 수 있다.
• 호흡 곤란: 혈압이 낮아지면 심장이 정상적으로 작동하지 않아 숨이 차는 증상이 나타날 수 있다.
• 집중력 저하: 뇌로 충분한 산소가 공급되지 않으면 집중력이 떨어지고 기억력이 감퇴할 수 있다.

2. 저혈압의 원인

저혈압은 타고나는 특성일 수 있으나 몇가지 원인을 의심해 볼 수 있다.

• 탈수: 수분 섭취가 부족하거나 체액 손실이 많을 경우 혈압이 낮아질 수 있다.
• 심장 문제: 심부전, 부정맥 등 심장 질환이 저혈압을 유발할 수 있다.
• 내분비 문제: 갑상선 기능 저하증, 부신기능 저하증 등이 혈압을 낮출 수 있다.
• 혈액 손실: 심각한 출혈로 인해 혈압이 급격히 낮아질 수 있다.
• 감염증: 심각한 감염증(패혈증)은 혈관이 확장되어 저혈압을 유발할 수 있다.
• 약물 부작용: 특정 약물, 특히 이뇨제나 고혈압 약물은 혈압을 지나치게 낮출 수 있다.
• 영양 결핍: 비타민 B12, 엽산 등의 영양소가 부족하면 저혈압이 발생할 수 있다.

 

3. 저혈압의 위험성

저혈압이 지속되면 신체 여러 부위에 문제가 발생할 수 있다.

• 장기 손상: 뇌, 심장, 신장 등 주요 장기에 충분한 혈액이 공급되지 않아 손상이 발생할 수 있다.
• 쇼크: 심각한 저혈압은 쇼크 상태를 유발하며, 이는 생명을 위협하는 응급 상황이므로 재빠른 조치가 필요하다.
• 뇌 손상 및 치매 위험 증가: 장기적인 저혈압은 뇌로 가는 혈류가 부족해 뇌 기능 저하 및 치매 위험을 높인다.
• 심혈관계 문제: 저혈압으로 인해 심장이 과도하게 부담을 느끼고, 장기적으로 심장 질환 위험이 증가할 수 있다.

 

4. 저혈압의 치료 및 관리 방법

저혈압을 관리하고 치료하는 방법은 원인과 개인의 상태에 따라 달라질 수 있으나 일반적인 치료 및 관리 방법에 대해 알아보자.

1) 생활 습관 개선

• 수분 섭취 증가: 충분한 수분을 섭취해 혈액량을 증가시켜 준다.
• 소금 섭취 조절: 저염식이 건강에 좋지만, 저혈압 환자는 적절한 소금 섭취가 필요하다.
• 적당한 운동: 가벼운 유산소 운동을 통해 심혈관 건강을 증진하고 혈액 순환을 도와준다.
• 올바른 자세 유지: 갑자기 일어날 때 천천히 움직이고, 장시간 서 있는 것을 피해야 한다.
• 다리 올리기: 혈액이 상체로 잘 흐를 수 있도록 다리를 심장보다 높게 유지하는 것이 도움이 된다.

2) 약물 치료

• 플루드로코르티손: 혈액량을 증가시켜 혈압을 높이는 약물로 처방받아 복용할 수 있다.
• 미도드린: 혈관을 수축시켜 혈압을 높이는 데 사용며, 의사의 처방 후 복용해야 한다.
• 심장 강화제: 심장 기능을 개선해 저혈압을 완화하는 데 도움이 되지만 이또한 의사의 처방 후에 복용해야 한다.

3) 근본 원인 치료

• 기저 질환 치료: 갑상선 기능 저하증, 부신기능 저하증 등 저혈압을 유발하는 질환을 적절하게 치료해야 한다.
• 약물 조정: 저혈압을 유발하는 약물을 복용 중이라면 의사와 상담해 복용량을 조정하거나 약물을 변경한다.

 

저혈압, 예방과 관리가 중요하다

저혈압은 고혈압에 비해 덜 위험해 보이지만, 심각한 증상과 장기적인 합병증을 유발할 수 있는 질환이다. 저혈압 증상이 있다면 이를 가볍게 넘기지 말고, 원인을 파악하고 적절한 치료와 관리를 통해 건강을 유지하는 것이 중요하다.

 

생활 습관의 개선, 충분한 수분 섭취, 적절한 운동, 그리고 필요 시 약물 치료를 병행하여 저혈압을 효과적으로 관리할 수 있다. 건강한 혈압 관리는 삶의 질을 높이고, 더 나아가 장기적인 건강을 지키는 데 중요한 역할을 하므로 좋은 생활습관을 유지하도록 해야겠다.