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건강정보28

근육 염증에 스테로이드 주사의 효과와 부작용 근본적 치료가 아닌 통증을 견디게 해주는 스테로이드는 올림픽 금지 약물이기도 하고 의자들이 되도록이면 권장하지 않는 약품이다. 그 이유에 대해서 알아보자. 유방암 수술 이후로 생긴 오십견이 수술한 쪽 팔에만 생긴게 아니라 양팔에 모두 생겼다. 암보다 날 더 괴롭히며 잠도 못 자게 하는 이 오십견이라는 건 결국은 수술 후 회복기간 동안 근육을 안 쓰다가 갑자기 사용하게 되면서 근육에 염증이 생긴 건데 이게 딱히 치료법도 없다. 가끔 스테로이드 주사를 맞는 것 뿐, 딱히 다른 방법이 없다고 하는데 그 스테로이스 주사마저도 자주 놔주지 못한다고 한다. 내 경우에는 주사를 맞아도 별 효과가 없어서 처음 한번 맞은 이후부터 아예 맞지도 않지만, 이 아프고 독한 주사가 어떤 효과가 있는지, 어떤 부작용이 있는지 궁.. 2023. 9. 4.
무좀 종류와 증상을 알고 원인부터 치료하자. 기온 변화로 날씨는 점점 습하고 더워지는데 여전히 구두와 운동화가 일상에 남아있어 직장인들에게는 무좀이 생기지 않도록 관리를 잘해줘야 하는 계절이다. 무좀은 발가락에 생기는 무좀뿐 아니라 피부 곳곳에서 나타날 수 있는데, 적을 알고 나를 알아야 이길 수 있다. 무좀에 대해서 자세히 알아보고 대비하자. 무좀의 종류 무좀은 여러 가지 종류가 있으며, 주로 감염된 부위와 그 부위를 감염시킨 균 종류에 따라 분류된다. 일반적으로 알려진 무좀의 주요 종류는 다음과 같다. 발진성 무좀 (Tinea corporis) : 피부에 발진과 가려움증을 일으키는 무좀으로, 몸의 다양한 부위에 발생할 수 있으며, 흔히 "반지" 모양의 발진으로 나타난다. 발톱 무좀 (Tinea unguium) : 손톱이나 발톱에 감염되는 무좀으.. 2023. 6. 20.
전립선의 건강과 전립선에 좋은 음식 중년의 시기로 넘어가는 나이가 되면 가장 큰 문제는 역시 건강의 문제인 것 같다. 경제적인 문제도 인생에 큰 고민이지만 겪어보니 건강을 잃으면, 심각한 빚더니에 앉아 있지 않은 한 경제적인 문제는 별 것 아닌 것이 되는것 같다. 내가 큰 산을 넘고 나니 남편의 건강도 걱정이다. 대상포진 주사도 맞혀야겠고, 나이 들어가는 남자들만 앓는 질환이라는 전립선도 걱정이다. 어디든 이미 아프고 나서 치료하는 건 너무 힘들다. 전립선에는 어떠한 질환이 생길 수 있고, 어떻게 예방할 수 있는지 알아보자. 전립선이란 전립선은 남성의 생식기에 위치한 작은 선샘기로, 정상적인 성기능과 생식능력을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 전립선은 전립선암을 비롯한 몇 가지 질병에 영향을 받을 수 있으며, 이러한 이유로 전립선 건강은.. 2023. 6. 18.
불면증의 부작용과 불면증에 좋은 음식 및 치료방법 유방암에 걸린다는 건, 유방에 질병이 생긴 것만을 감당한다고 끝나는 이야기가 아니다. 항암 중 겪게 되는 각종 후유증, 수술 후 얻게 되는 여러 가지 불편한 변화들, 그리고 재발을 막기 위해 먹는 약으로 인한 심한 부작용 등, 유방암 치료를 시작하고 14개월이 되어가고, 수술을 끝낸 지 8개월이 되어가지만 "유방암은 수술이 치료의 시작이다."라는 말을 이해하게 되고, 각종 부작용들과 삶의 조화를 만들어 내기 위해 여전히 애쓰는 중이다. 원래 야행성인 사람이라 밤에 잠이 안오면 초롱초롱한 눈으로 놀거리가 한가득이다. 그래서 가끔 하루이틀 정도 잠이 안 오는 밤은 오히려 즐기기도 한다. 그래서 불면증이 얼마나 사람을 힘들게 하는 병인지 몰랐다. 처음 하루 이틀은 그래도 자보려고 침대에서 눈을 감고 버티고, .. 2023. 6. 15.
뼈 건강과 비타민 D의 효능 유방암중에 호르몬 수용체 양성 유방암의 경우에는 수술 후에도 짧게는 5년부터 길게는 10년이라는 시간 동안 '항호르몬제'를 복용해야 재발을 막을 수 있다. 그런데 이 약의 부작용이 심해서 불면, 신경통, 질건조, 생리불순 또는 생리 주기 변화, 피로와 허약, 두통, 우울증, 탈모, 피부 발진, 자궁내막암 등등등. 인간의 몸에 호르몬이 하는 역할은 어마어마한데, 이건 또 다음에 얘기해보기로 하고, 이 호르몬을 약물로 억지로 틀어막아 역행을 시키니 몸이 제대로 견뎌내는 것이 힘들 수밖에 없다. 그래서 온몸이 죽지 않을 만큼 고장이 난다. 물론 모든 증상이 다 나타나는 것은 아니고, 처음에 좀 심했다가 점점 몸이 약에 익숙해져 가기도 한다. 약을 복용하고 처음 2주 동안은 아예 잠을 못 잤지만 그 이후로는 익.. 2023. 6. 5.
오십견은 대체 무엇이고 어떻게 치료해야 하는 걸까? 유방암 수술 후에는 대흉근 단축과 유착성 관절낭염 등으로 인해 오십견이 오기 십상이다. 내가 딱 그랬다. 림프절 종양 제거까지 큰 수술 후 한 달간 수술한 쪽인 왼쪽 팔을 쓰지 말라고 했고, 그 이후에는 물리치료로 굳어 있던 팔을 풀어줘야 했는데, 긴 방사선 치료가 있었다. 방사선 치료 기간 동안은 체력에 무리가 갈 수 있기 때문에 물리치료를 쉬어야 했고, 방사선이 끝나 물리치료를 시작하자마자 방사선 치료 후유증으로 갈비뼈가 부러지는 바람에 또 팔을 움직일 수 없게 되었다. 그러면서 팔이 완전히 굳어버려서 완전 빼도 박도 못하고 오십견의 저주에 걸려버렸다. '암에 비하면 오십견쯤이야.'라고 생각할 수 있지만, 암 치료때도 안 걸리던 우울증이 걸리기 일보 직전이다. 이 오십견이라는 게 유독 밤에 더 아파서.. 2023. 6. 4.
갑상선의 주요 기능과 갑상선 기능 항진증/저하증의 증상과 치료 암중에 갑상선 암은 치료가 비교적 쉬운 착한 암이라는 말이 있다. 그래서 갑상선 질환에 무뎌지기 쉬운데, 갑상선은 의외로 우리 몸에 많은 것을 조절하는 중요한 역할을 수행하고 있기 때문에, 가벼운 갑상선 질환으로도 일상생활과 건강에 많은 변화가 생길 수 있다. 갑상선은 절대로 가벼이 여겨서는 안 되는 아주 중요한 기관이다. 초등학교 2학년 때 갑상선 기능항진증 진단을 시작으로, '방사성 옥소 치료법'을 통해 갑상선 기능 저하증이 되기까지 아주 오랜세월 갑상선 기증 질환과 함께 살아온 사람의 이야기이니 믿어도 된다. 갑상선의 기능 갑상선은 신체의 대사 조절과 호르몬 분비에 중요한 역할을 하는데, 주요 기능은 아래와 같다. 대사 조절 : 갑상선은 대사율을 저절하여 신체 내에서 에너지 생산과 사용을 조절한다... 2023. 5. 19.
혈관청소에 좋은 식품 Top 8. 깨끗한 혈관을 유지하는 것은 건강을 지키는 가장 기본적이면서도 중요한 부분이다. 남편은 이미 고혈압 약을 복용하고 있기도 하고, 고지혈증 위험이 있다고 해서 어떤 식으로 식습관을 조절해야 할까 고민만 하루이틀 미루어 오다가, 이번에 내가 유방암 치료를 하면서 전체적인 식생활 개선이 필요하다고 느껴서 일단 혈관을 깨끗하게 해주는 식품들을 찾아봤다. 혈관청소에 좋은 식품 블루베리: 블루베리는 항산화 작용이 강한 식품으로, 혈관을 튼튼하게 만들어주는 항산화 작용에 효과적이다. 아보카도: 아보카도는 단식과 같은 저지방 식단과는 달리, 단식 이후에 나타나는 혈관 내피 기능의 개선을 돕는 단일 불포화 지방인 오메가-3 지방산을 함유하고 있다. 적근대: 적근대는 혈관 염증을 줄이는 데 도움이 되는 비타민 K를 함유하.. 2023. 5. 8.
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